Cert.MammaMagetränare

Cert.MammaMagetränare

Sedan 2014 är jag cert. MammaMagetränare.  Detta innebär att hjälpa gravida/ mammor att förbereda sig eller komma tillbaka till en stark  och  hållbar kropp igen efter förlossning.  Vi har en  individuell träff med undersökning  av hur funktionen i kroppen är under eller efter graviditeten.  Vi hjälps åt att hitta kraften i  och kontrollera och stärka ”rätt” muskler  igen – med mycket fokus på bäckenbotten och djup magmuskulatur.  Alla kvinnor har olika utgångsläge och förutsättningar , så  träningen eller råden  blir  individuellt anpassade. Förändringen i kroppen efter förlossning kan också vara så stor att det kan behövas vägledning  hur man kan  hitta sina nya träningsnivåer- även om man tidigare är träningsvan.   Ibland räcker det  med ett besök  för att sedan jobba vidare själv.  De flesta upplever  det dock positivt att få uppföljning av besöket och stöd i att hitta sin nivå och kanske nå nya mål.  Om man även har smärta/stelhet eller andra besvär med kroppen efter (eller innan) förlossning så behandlar vi det med naprapati.   Ring  för  bokning  0503-10500   // Jenny

För mer info se gärna   www.mammamage.se

By |februari 1st, 2018|Categories: Hjo Naprapatklinik|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment